従来のジムも人工知能によって消滅してしまうのでしょうか？

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驚くべきことに、パンデミック中にフィットネスの習慣を身につけた人が増えました。

最近、フォーブス誌が2,000人のアメリカ人を対象に調査を実施したところ、ジムに行けなくても72%の人がフィットネスの習慣を維持していること、約半数がフィットネスアプリを初めて使用していること、そして56%がパンデミック終息後もジムの会員になる予定はないと答えていることがわかった。

Freeletics は、160 か国以上で 4,700 万人のユーザーを抱える AI ベースのフィットネス アプリです。同社のデータによると、パンデミック前と比べて、ジムに行けなくても運動する男性の80％が増えているという。

これにより、流行中にジムは不要であるように思われます。

「人工知能と心理学はどちらもこの現象の重要な要素です」とフリーレティクスのCEO、ダニエル・ソハニ氏は語った。

AIとフィットネス

人々の伝統的なフィットネスの概念とは異なり、機械学習と人工知能は長い間、現代のフィットネス プログラムの重要な部分となっています。

ハイエンドのフィットネス プログラムでも、中～低エンドのフィットネス プログラムでも、機械学習と人工知能は、米国の Peloton (評価額 140 億米ドル)、中国の Keep (評価額 10 億人民元)、欧州の Freeletics など、さまざまなフィットネス アプリを通じてフィットネス習慣を変えてきました。

Freeletics には、AI フィットネスのような安価なアプリが数多くあります。ダニエル・ソハニ氏は、一部のアプリケーションのアルゴリズムは590万回トレーニングされており、人間のパーソナルトレーナーよりも間違いなく優れていると考えています。

「350 万通りのオプションから独自のワークアウトを作成し、健康を最適化しましょう」とダニエル・ソハニ氏は語ります。「AI を活用したフィットネス ワークアウトは多くの人に好まれ、85% の人が気に入っています。」

明らかに、身体活動は健康に不可欠です。しかし、フィットネスの選択やフィットネス計画について人々がどう感じているかは、始めるかどうか、継続するかどうかを決定するため、より重要かもしれません。

人工知能は、私たちが意思決定をしたり、実際にどのようなフィットネス プランを望んでいるかを教えたりするのに役立ちます。

[[336340]]では、人工知能は私たちのフィットネスにどのように役立つのでしょうか?ダニエル・ソハニ氏は記者団に対し、3つのことを語った。

• AIはまず各ユーザーから基本情報を取得し、そのユーザーをFreeleticsの他の5000万人のユーザーと比較して、どのようなエクササイズができるか、どのようなフィットネスプログラムが好みか予測します。

• ユーザーが運動を開始すると、人工知能は引き続きあなたの運動データを追跡して学習し、それに基づいてフィットネス プランを継続的に更新します。

• 限られた器具でトレーニングの効果を最大限に高めましょう。自宅にある器具はジムにある器具よりもはるかに少ないからです。

「AIはあなた自身よりもあなたのことをよく知っているかもしれない」とソハニ氏は言う。

舞台裏では、アプリの AI が多数のフィットネス専門家からの情報も活用し、人間によって効率を高め、多数のフィットネス専門家から学んだことと、数千万人のユーザーの継続的に更新される結果に基づいて、各ユーザーの特定の運動ニーズと目標に合わせて調整します。

「当社は因果推論モデリングとデータマイニング技術を組み合わせて、ユーザーから得たデータに基づいてパーソナライズされたトレーニング体験を生み出しています」とソハニ氏は記者団に語った。「ユーザーからデータを取得し、能力を評価します。これが当社の業務の中心です。」

人工知能 vs. フィットネスコーチ

では、人工知能と本物のフィットネストレーナーのどちらが優れているのでしょうか?

ある意味、AI 搭載のフィットネス トレーナーは人間のトレーナーよりも優れているかもしれません。より多くのデータを収集し、より多くのエクササイズを理解し、ユーザーの進捗をより正確に追跡できます。

「機械学習技術を使ってトレーニングをパーソナライズする利点は、与えられたパラメータ内で非常に正確なトレーニングを提供できることだ」とソハニ氏は言う。 「トレーナー、時間、運動の強度、器具などを自由に選択できるので、毎日これに適応できます。」

さらに、ユーザーにとっては、パーソナルトレーナーを雇うよりも「AI フィットネス コーチ」を利用する方がはるかに安く、週にコーヒー 1 杯分の料金だけです。

もちろん、パーソナルトレーナーにもかけがえのない側面があります。

真のパーソナルトレーナーは、あなたのトレーニングにより多くの心理学を適用することができます。さらに、人間のコーチは、ある日の運動中に脚の筋肉を痛めたかどうかなど、身体的な欠陥を検出することができます。この点で、彼らは身体を通じて時間に介入することができます。

さらに、AIと比較すると、パーソナルトレーナーの方がコミュニケーションが取りやすいです。

まとめると、AI 搭載のフィットネス トレーナーは 80% の場合には役立つかもしれませんが、20% の場合には、パーソナル トレーナーのほうが本当に役立つでしょう。これは、フィットネス分野における人工知能とパーソナルトレーナーのユーザー選択に関して、Freeletics が将来達成したいと考えている比率です。